Программа Сhrono-nutrition ®

Основная идея хронодиеты заключается в употреблении пищи в определенное время суток, когда эта пища наиболее приемлема для организма, наполняет его необходимой энергией, а излишки не останутся жировыми отложениями в определенных частях тела.

По мнению доктора Аллена Делабоса, организм вырабатывает ферменты и гормоны, чтобы усваивать разнообразные виды пищи. Главное в определенном порядке, который необходим при приеме этой пищи. Для примера: не правильно употреблять фрукты на завтрак, а суп на ужин. Хронодиета позволяет вычислить секрецию ферментов и приводит к пониманию, какую пищу нужно употреблять в определенное время, а что, наоборот нужно убрать из рациона.

За исключением молока и йогурта, не перевариваемые организмом из-за большого содержания лактозы, в хронодиете нет запрещенной еды, строгого контроля потребления сахара и жиров, нет подсчета калорий.

Цель диеты

Основная цель хронодиеты - избавить организм от лишних килограммов, накопленных годами неправильного питания. В результате чего появляется излишний вес, усталость, приходит преждевременная старость. Благодаря хронодиете, когда вы привыкаете в определенное время потреблять определенную пищу, организм снимает подсознательную установку откладывать жир, так, на всякий случай. Все просто. Нужно лишь строго следовать правилу хронодиеты и организм ответит вам красивой фигурой и отличным самочувствием. У вас пропадет диабет, понизится кровяное давление, нормализуется уровень холестерола.

В отеле проводятся врачебные консультации. Консультация включает:

• Измерение всех параметров организма: рост, вес, объем талии и бедер, шеи, диаметр запястья для определения объема скелета.
• Опрос по показаниям: есть ли сахарный диабет, присутствует повышенный уровень холестерола, имеются проблемы с щитовидной железой.
• Выяснение ваших привычек в питании: перекусываете ли вы между основными приемами пищи, вы неравнодушны к сладкому, любите ли вы фаст фуд или вы являетесь вегетарианцем.
• Ваш образ жизни: сидячий ли у вас образ жизни, являетесь ли вы пенсионером, неработающим или вы пациент в стадии выздоровления, проводите ли вы большую часть времени на работе.

Три вида консультаций:

• Стандартная консультация – 400 швейцарских франков.
• Биопитание - 500 франков, плюс исследование, чтобы определить дефицит микроэлементов организма, включая подбор витаминов, минералов и трав.
• Подбор антиоксидантов - 500 франков. Антиоксиданты помогают предотвратить онкологию, замедлить процесс старения, снизить кровяное давление и сердечнососудистые заболевания.

Примерное меню на день по хронодиете:

Основные приемы пищи это завтрак и обед. Нужно взять это за основное правило.

Жирный завтрак в 6-9 часов утра должен содержать хлеб, масло, сыр или мясо. Быть обильным и питательным. По весу это: сыр - 100 гр. Мясо – 100 гр. Активным мужчинам можно по 200 гр. Хлеб – 70 гр. Масло сливочное – 20 гр.

Плотный Обед в 12-15 часов должен содержать 250 гр. мясо или рыба с соусом, гарнир 250 гр. – макароны, или рис, картофель, плюс 3-4 яйца омлет или яичница, 50 гр. хлеба. Обед должен быть обильным, богатым белками и мучными, содержащими крахмал продуктами, но из одного блюда. От привычного первое, второе и компот нужно отказаться.

Сладкий полдник в 16-17 часов 1 стакан орехов (грецкие, фисташки, или фундук), или 1 стакан сухофруктов (изюм, чернослив, курага), или 2 печеных яблока с вареньем или медом. Или 2 стакана натурального, свежеотжатого сока (500 гр.) Организм должен получать сладкое обязательно, чтобы избежать психологических срывов.

Легкий ужин в 19-20 часов. Состоит из мяса птицы, или рыбы. 150 гр. Мужчинам можно 250 гр. Подавать с салатом из овощей, заправленным оливковым, или растительным маслом, или уксусом.

Вepнyтьcя нa cтpaничкy oтeля BEAU-RIVAGE PALACE